
Базовий курс ДФС (Нулівка)
Практична психологія саморегуляції та самосвідомості
Дата:
00.00.2026р
Курс:
40 занять
Формат:
Онлайн-навчання з живими заняттями
Викладачі:
Ірина Остапенко
Базовий курс методики DFS "Вогненна квітка" - це перший ступінь освоєння методики диференційованих функціональних станів.
Це системний підхід у межах:
- практичної психології
- конструктивної психології
- цілісного розвитку людини
Сьогодні людина має знання, але немає структури їх застосування.
Цей курс дозволяє:
перетворити розрізнені знання на робочу систему управління собою.
Цей курс про те, як зібрати себе в систему.

Основні цілі "Нулівки"
- Система внутрішнього управління:
навик самостійного управління своїм психофізичним станом, сприйняттям, увагою, уявою
- Опанування енергетичної саморегуляції :
налагодження гармонійної взаємодії зі світом
- Концентрація уваги:
розвиток здатності утримувати фокус на об'єкті чи процесі
- Розтожнення:
відокремлення "Я" від своїх емоцій, думок та тілесних відчуттів
- Енергопластичність:
підготовка сприйняття до роботи з "Вогняною квіткою" (основною вправою методики)

На базовому курсі ви вивчите:
Базові вправи:
що дозволяють кожному гармонізувати свої відносини з життям та самим собою
Структура з 16 станів: освоєння матриці 4*4, де комбінуються 4 рівні енергії та 4 ритми активності
Вогненна квітка:
як функціональна система, психотехніка для оперативного набору та розподілу енергії.
Практичне застосування:
як не втомлюватись у будь-якій діяльності, швидко відновлюватися та ефективно спілкуватися.
METHOD X
ВАЖЛИВО: Методику неможливо освоїти тільки за книгами, оскільки вона передається через пряму взаємодію з інструктором для коректного налаштування внутрішніх станів.
Передача походить від живого до живого, тому навчання відбувається лише у форматі живої присутності (Live&online).
Ви більше не дорікаєте собі за брак енергії, а життя - у непереборних обставинах. У будь-якій ситуації, з будь-якими людьми та для будь-якої діяльності у вас будуть найкращі стан, тонус та настрій.
ВЕДУЧИЙ КУРСУ

Ірина Остапенко – інтегративний психолог, експерт із трансформації мислення, провідний спеціаліст з методики ДФС.
Координатор

Катерина Золотих – інструктор методики саморегуляції ДФС
У рамках програм Human Academy Method X до навчання регулярно запрошуються провідні спеціалісти та практики з різних країн світу, які працюють у галузі DFS, розвитку самосвідомості та суміжних напрямків. Це дозволяє учасникам знайомитися з різними підходами, поглиблювати практику та розширювати професійний світогляд.

Базовий курс - це перший крок,
де людина перестає накопичувати інформацію
і починає структурувати себе
%20(1.png)