Где находится внутренняя опора?

«Найди опору в себе». Звучит прекрасно. Осталось понять - где находится внутренняя опора и как её искать? :)

Внутренняя опора - это не железный характер. Не способность никогда не сомневаться. И точно не состояние, когда человеку никто не нужен. Скорее наоборот.

Опора - это способность оставаться собой, когда вокруг всё меняется:

• Менять решение, если изменились обстоятельства

• Признавать ошибку, не разрушаясь от неё

• Не знать ответа - и продолжать исследовать

• Слышать других - и не терять себя

• Быть гибким - но сохранять направлении

  
  

В методике ДФС внутренняя опора формируется практически: через работу с вниманием, состояниями, самосознанием и собственным внутренним пространством.

Человек постепенно перестаёт искать единственную правильную инструкцию снаружи и начинает лучше понимать: что со мной происходит, чего я хочу и из какого состояния я сейчас действую.

Наверное, внутренняя опора - это не когда жизнь перестаёт вас шатать. А когда после каждого поворота вы всё ещё знаете, где находитесь вы сами.

Method X Human Academy

Школа активной саморегуляции ДФС.

Опора - не неподвижность. Опора - способность сохранять себя в движении.