Хочу свой бизнес. Хочу отношения. Хочу переехать. Хочу больше денег. Хочу изменить жизнь. А потом проходит год. И хочется примерно всё то же самое. :) Возможно, проблема не всегда в силе воли. Иногда человек просто не обнаружил собственного смысла в том, что собирается делать. Задумывались ли вы, какой смысл в смыслах? Желание отвечает на вопрос: «Чего я хочу?». Цель: «Куда я иду?». А смысл задаёт гораздо более неудобный вопрос: «Зачем мне это?». Не обществу. Не семье. Не пот

«Я тебя люблю». Наверное, одна из самых произносимых фраз в истории отношений. Но иногда хочется спросить: И что дальше? :) Потому что отношения существуют не в словах. Они существуют в обычном вторнике. Когда вы устали. Когда другой неидеален. Когда вы не согласны. Когда прошло первое безумие влюблённости и рядом остался живой человек. Любовь — это чувство или выбор? Любовь — это чувство. Но долгие отношения — ещё и выбор. Я выбираю разговаривать с тобой Слышать тебя Узнават

С одним человеком мы умные. С другим - смешные. С третьим почему-то опять пятнадцать лет и хочется хлопнуть дверью. :) А рядом с кем-то вдруг становимся спокойнее, свободнее и как будто больше самими собой. Задумывались ли вы, почему с разными людьми мы разные? Потому что отношения - это не только два характера. Это ещё и два внутренних мира, которые встретились друг с другом. Мы реагируем на интонацию, взгляд, дистанцию, ожидания другого человека. Меняется наше внимание, эмо

«Найди опору в себе». Звучит прекрасно. Осталось понять - где находится внутренняя опора и как её искать? :) Внутренняя опора - это не железный характер. Не способность никогда не сомневаться. И точно не состояние, когда человеку никто не нужен. Скорее наоборот. Опора - это способность оставаться собой, когда вокруг всё меняется: Менять решение, если изменились обстоятельства Признавать ошибку, не разрушаясь от неё Не знать ответа - и продолжать исследовать Слышать других - и

«Я сегодня не в состоянии». Очень удобная фраза. Иногда даже универсальная. :) Нет настроения работать. Нет состояния разговаривать. Нет сил думать. Не получается собраться. Мы привыкли относиться к своему состоянию почти как к погоде: пришло — хорошо, не пришло — ждём. Но возникает вопрос: можно ли и как управлять своим состоянием самостоятельно? Состояние человека — не просто настроение. В деятельность одновременно включены тело, эмоционально-чувственная сфера, мышление, вн

Утром открыли телефон «на пять минут». Через сорок минут уже знаете, кто развёлся, кто похудел и почему где-то опять всё плохо. А своей жизнью ещё не занимались. :) Задумывались ли вы, куда уходит ваше внимание в течение дня? Внимание — один из самых дорогих ресурсов человека. Мы направляем его на людей, задачи, тревоги, воспоминания, планы, новости. И постепенно именно из этого складывается наша жизнь. Потому что невозможно одновременно быть везде. То, чему мы отдаём внимани

Можно много знать. Прочитать сотни книг. Получить несколько образований. Прекрасно анализировать других. И всё равно периодически устраивать из собственной жизни небольшой цирк. :) Главная причина, почему умный человек не всегда принимает умные решения, заключается в том, что знания и структурное мышление — не одно и то же. Структура начинается с способности увидеть: Что происходит? Что здесь главное? Что второстепенное? Что является причиной, а что — следствием? И что именно

Мечтать приятно. В мечте уже есть красивый дом, любимая работа, отношения, путешествия, деньги и новая жизнь. И главное - пока ничего не нужно делать. :) Но мечта и цель - не одно и то же. Давайте разберем, почему мечты не становятся целями годами и как это исправить. Мечта создаёт образ возможного. Цель появляется тогда, когда у этого образа возникает структура: Чего я хочу? Зачем мне это? Что для этого необходимо? Что я готов делать? И из какого состояния я собираюсь действ

«Как жить, когда ничего не понятно?» - пожалуй, один из главных вопросов современного человека. Человеку очень хочется определённости. Знать, что будет дальше. Какое решение правильное. Получатся ли отношения. Выстрелит ли проект. Будут ли деньги. Желательно ещё гарантии. И желательно письменные. :) Но будущее не возникает завтра. Причины будущего создаются сегодня. Часть будущего гарантирована уже существующими причинами и условиями. Часть — ожидаема: мы предполагаем её, ис

«Не бойся». Прекрасный совет. Жаль, что мозг его не всегда слушает. :) Каждая вторая рекомендация по саморазвитию твердит нам о том, как перестать бояться, но в реальности всё оказывается сложнее. Страх — не слабость и не ошибка психики. Это одна из древнейших систем, помогающих человеку обнаруживать угрозу, мобилизовать тело и выбирать действие. Поэтому задача — не прожить жизнь без страха. Вопрос в другом: кто кем управляет — страх человеком или человек своим состоянием? Ин

«Мне не хватает ресурса». Сегодня это почти универсальное объяснение всему. Нет сил работать. Нет сил общаться. Нет сил начинать новое. Иногда нет сил даже отдыхать. :) Но почему нам всё время не хватает энергии и что именно мы называем ресурсом? У человека есть тело, время, внимание, эмоциональная и интеллектуальная нагрузка. И всё это не бесконечно. Особенно интересно внимание. Мы постоянно куда-то его направляем: на работу, людей, тревоги, телефон, прошлое, будущее, незако

«Я всё понимаю». Наверное, одна из самых популярных фраз современного человека. Я понимаю, что нужно меньше нервничать. Понимаю, что пора менять работу. Понимаю, что эти отношения давно меня не устраивают. Понимаю, что нужно заниматься телом, спать, отдыхать, действовать… И даже прекрасно понимаю, почему я этого не делаю. На этом обычно всё. Но возникает главный вопрос: почему я всё понимаю, но ничего не меняю? Дело в том, что понимание и действие — это совершенно разные проц